Parte dello Yoga costituita da una serie di esercizi respiratori finalizzati a estendere e controllare l’energia vitale che è presente nell’Universo e quindi in tutti gli individui.
L’obbiettivo è portare la consapevolezza sul respiro durante tutta la giornata per utilizzare l’aumento dell’energia vitale ed ottenere un più alto livello di energia fisica, emotiva e spirituale.

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