Nutrirsi significa dare al nostro corpo tutte le sostanze di cui ha bisogno per stare bene. La nutrizione è la scienza che studia il corretto apporto di principi alimentari attraverso il cibo e l’alimentazione. Alimentazione coincide con nutrizione solo quando i cibi assunti sono equilibrati e ricchi di sostanze che possono rigenerare il nostro corpo e mantenerlo in salute.

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